여성에게 좋은 아마꽃 및 효능

여성에게 좋은 아마꽃 및 효능

 

아마씨 효능

 

변비 예방
아마씨에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 장 운동을 활발 하도록

도와 주어 변비를 예방해 주고 장 건강 및 다이어트에도

아마씨의 효능을 보실 수 있습니다.

 

아마씨의 효능 중에는 항암작용이 뛰어나 암을 예방해 주는 효과가 뛰어납니다.
아마씨는 호르몬을 통제하고 암을 예방해주며, 암이 있지 않더라도

호르몬에 이상이 있는 분들이라면 꾸준히 섭취 하시면 좋습니다.

뇌기능 향상
아마씨에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3 성분이 뇌기능을

향상시켜주는 효능을 가지고 있어, 머리를 자주 쓰시는

일을 하시는 분들이나 수험생들에게 좋습니다.

피부 질환

따뜻한 물에 한시간 정도 아마씨를 담가 두었다가

우려낸 물을 마시거나 아토피가 있는 환부에 발라주면

아토피성 피부질환에 효과가 있습니다. 또한, 기미가

있거나 주근깨, 자외선으로 인하여 피부질환이 생겼다거나

갱년기 여성분들의 안면홍조에도 아마씨 효능이 있습니다.

심장병 예방

아마씨에는 오메가3 성분이 함유되어 있어 혈전을 용해시켜

심장관련 질환을 70%까지 줄여 주는 효과가 있다고 합니다.

또한, 혈압을 낮추고 저혈압 약효를 증진시켜 주는 작용을 하고,

심혈관계 질환이나 치매 예방 등에도 아마씨의효능을 가지고 있습니다.

아마씨 먹는 법

아마씨 먹는 법은 개인 취향에 따라서 섭취 하시면 되는데요.
아마씨 분말을 과일과 함께 쥬스로 만들어 아침 식사를

대신해서 마셔 주면 좋습니다.

또한, 요플레와 아마씨 분말을 섞어서 섭취하면

각종 질병의 치료에 좋다고 합니다.
위장이 안좋으신 분들이나 씹는 것이 힘드신 분이라면

 

아마씨를 죽으로 만들어서 섭취 하시면 좋습니다.

이상으로 아마씨의 효능 및 아마씨 먹는 법이 였습니다.
조금이 나마 도움이 되시길 기대해 봅니다.

 

기 현상에서 오는 홍조 현상에 탁월한 효과가 있다.

 

아마 열매 채취 전

 

익어 가는 아마 열매

(옮겨온 글)