허릿살 빼는데 좋은 체조

▲ 허릿살 빼는데 좋은 체조

'허릿살 빼는데 좋은 체조'가 누리꾼들의 눈길을 사로잡고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티에 '허릿살 빼는데 좋은 체조'라는 제목의 글이 등장했다.

게시물에 따르면 허릿살을 빼기 위해서는 앉은 상태에서

한쪽 무릎 반대편 다리에 세우고

상체를 뒤로 돌리면 된다.

이 때 주의할 점은 호흡 조절을 잘해 숨을 들이 마쉰뒤 내쉬며 돌아오는 것이다.

 

그 후 두 다리를 양쪽으로 벌리고 상체를 왼쪽으로 틀면서 두 팔로 크게 원을 그리며

발에 닿도록 몸을 숙인다. 양쪽을 번갈아가며 시도하면 된다.