잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다 잠잘 때 다리 8cm 높이면 오래 산다 "침대에 누울 때 다리 쪽을 8cm 정도만 높여도.... 건강하게 오래 살 수 있다." '경락물리학'이란 새로운 개념을 정립한 재미동포 문인언(63) 박사가 2018년 1월 20일부터 3일간 국내에서 열리는 국제 동양의학 학술대회에서 ‘중력 스트레스’라는 질병 메커.. 건강&생활 이야기 (펌) 2019.02.14
바늘구멍에 실 쉽게 넣으려면 바늘구멍에 실 쉽게 넣으려면 가는 실은 헤어스프레이를 살짝 뿌려 빳빳하게 만들면 바늘구멍에 쉽게 넣을 수 있다. 에어프라이어 조리 팁 감자·고구마·만두 등 기름기 적은 음식을 에어프라이어로 조리할 땐 바닥에 종이 포일을 깔아주면 기름과 부스러기가 걸러져 설거지하기 편하.. 건강&생활 이야기 (펌) 2019.02.13
'복부비만' 제대로 알고 계시나요? 뱃살과 이별하고 싶어요! '복부비만' 제대로 알고 계시나요? 비만, 복부비만, 내장비만...비만에도 여러 종류가 있는 거 같아요 과거에는 키와 몸무게의 관계만 가지고 비만을 판정하다보니, 몸에 지방에 별로 없이 근육만 많은 사람도 비만으로 판정을 하게 되는 문제가 있어서 최근에는 .. 건강&생활 이야기 (펌) 2019.02.12
세수하자마자 당기는 얼굴, 건조한 피부에 '이것'이 최고 세수하자마자 당기는 얼굴, 건조한 피부에 '이것'이 최고? 피부가 건조할때, 건조한피부, 겨울철피부건조, 피부땡김, 피부건조증 "겨울철 건조한 피부, 이것만 기억하면 보습관리 끝?!" 겨울철 추운 날씨 탓에 살이 건조해지면서 허옇게 각질이 일어나기도 하는데요. 더 심해지면 트고 갈.. 건강&생활 이야기 (펌) 2019.02.11
젊어지려면 익힌 마늘을 많이 먹어라 젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘 먹어라 혈액순환부터 성 기능 강화에도 도움 위(胃) 약하거나 혈전 용해제 먹을 땐 삼가야 마늘은 한국인의 대표음식이다. 한국보건산업진흥원의‘2005년 계절별 영양조사’보고서에 따르면 한국인은 여름철에 백미 다음으로 마늘을 자주먹는다. 김치.. 건강&생활 이야기 (펌) 2019.02.08
심장에 위험 신호 심장에 위험 신호 1. 아침에 눈을 떴을 때 심장마비는 아침 시간에 40% 중가한다.잠에서 깨어난 직후 우리몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비때문 에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈끈해지고 장박동 공급속도가 느려지게때문임. <주의> 침대에.. 건강&생활 이야기 (펌) 2019.02.07
뇌경색,시력장애, 류머티스까지 한방에 격퇴 뇌경색,시력장애, 류머티스까지 한방에 격퇴 은행의 푸른 잎은 여러 종류의 후라보노이드는 모세헐관의 흐름을 원활히 해주고 혈관을 강하게 해주는 작용을 한다. 그래서 헐고 쇠약해진 혈관의 벽을 치유해주고, 뇌와 내장,그리고 손,발끝의 말초에 이르기까지 혈액이 골고루 흐르게 .. 건강&생활 이야기 (펌) 2019.02.04
뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다 [뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다] 1. 비만은 몸이 차가워져서 생기는 병 사람의 몸이 차가워지면 대표적으로 몸이 굳어가고 화를 자주 내 머리의 차가운 기운이 몸으로 내려와 누적돼 통증이 생기고 각종 염증과 전염병 그리고 암을 유발 시킨다. 아울러 부종이 생기고 결국 죽게 된.. 건강&생활 이야기 (펌) 2019.02.02