소솜의 소소한 이야기

화장실 청소는 해도 해도 끝이 없는 일이라 하여도 과언이 아닐 것이다. 열심히 문지르고 닦아도 깨끗한 건 그때뿐. 다음날이면 곳곳에 보이는 머리카락과 찌든 때는 우리를 또다시 좌절하게 만들곤 한다. 매번 화장실 청소를 하면서 도대체 어떻게 하면 화장실 청소를 조금이라도 쉽게 ..

♤피가 탁해지면서 나타나는 증상 1. 손발이 저리다. 2. 항상 피곤하다. 3. 머리가 자주 아프다. 4. 빈혈은 아닌데, 이상하게 어지럽다. 5. 생리통, 생리불순, 기미가 생긴다. 6. 몸의 특정한 부위에 고정된 통증이 있다. ☆모두 혈액 순환 장애로 발생되는 것이다. ♤피가 탁해지는 것을 막아..

▶ 동물성 단백질 필요 촉촉한 피부를 위해서는 동물성 단백질이 필요하다. 하루에 달걀 1개, 생선 1토막 정도의 양은 꾸준히 먹어야 한다. ▶ 비타민 섭취 인스턴트 음식 섭취가 많다면 신경 쓸 영양소. 채소와 유제품, 등푸른 생선에 비타민이 많은데, 열과 물에 약하므로 주의한다. 채소..

▶ 1. 맛보는 습관을 줄인다 우리 집 부엌, 마트 시식코너, 골라먹는 아이스크림 매장 등 스스로 인식하지 못하는 사이에 많은 음식을 맛보며 산다. 이렇게 맛보는 음식은 많으면 하루에 수백 칼로리가 넘는다. 음식에 많이 노출 될수록 식탐이 커지므로 맛보는 습관을 줄이면 식탐을 예방..

"목욕은 한 첩의 보약보다 좋다" 고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문 .. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다 《1》고온욕 (高溫浴) 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~4..

무시무시한 진통제의 비밀 약국을 들러보면 무수히 많은 진통제가 진열돼 있습니다 . 각기 다른 약이지만 모두 공통적으로 진통효과를 나타낸다고 합니다. 하지만 설명서를 자세히 읽어보고 약을 복용하는 사람은 드물기 때문에 약제마다 어떤 약리작용을 하는지 정확하게 파악하고 있..

자동차 앞유리 닦을 땐 콜라를 섞어 자동차 앞유리를 닦으면 흐려진 창이 좀 더 맑아지는 효과를 볼 수 있다. 볼트 녹슬었을 땐 녹슬어 빠지지 않는 볼트 위에 콜라를 뿌려주면 녹이 없어지면서 볼트가 빠진다. 미백효과 있는 쌀뜨물 두 번째 씻은 쌀뜨물로 세수하면 얼굴이 맑고 하얘지..

Q. 다이어트로 한 달 동안 5kg 감량하려고 하는데 어떻게 하면 좋을까요? A. 식단조절과 운동이 병행되어야 합니다. [한 달 동안 지켜야 할 사항들] 1. 외식 혹은 밖에서 사 먹는 음식은 피한다. 2. 스트레스 조절의 실패는 식단조절의 실패로 이어지기 때문에 스트레스를 관리해야 한다. ▶ ..

콜레스테롤이 높다고요? “최근 건강검진을 받은 직장인 김모(남·45)씨는 콜레스테롤 수치가 높아서 관리가 필요하다는 결과지를 받았다. 평소 특별히 피곤한 것도 없고 아무렇지도 않은데 이상이 있다니 검사 결과가 바뀐 게 아닌가 싶기도 하다.”실제로 콜레스테롤이 어느정도 높다..

혼자있을때 심장마비가 왔다면? 심장마비대처법을 실행하자! 혼자있을때 심장마비가 왔다면? 심장마비대처법을 실행하자! 만약 혼자있을때 심장마비가 왔다면 여러분은 어떻게 하시겠습니까? 전화를 건다? 병원을 간다? 막상 상황이 닥친다면 이도 저도 할 수가 없죠. 혹시 여러분은 심..