소솜의 소소한 이야기

시중에 유통될 수 있는 법적인 판매 기간 그러나 유통기한은 제품이 상하지 않는 기간을 30일로 가정한다면 그 중 50~70% 사이의 날짜 즉, 15일에서 20일 사이로 정해 진다. 유통기한이 지났다고 바로 음식이 부패하는게 아니라 최대한 안전한 날짜를 말한다. ★ 유통기한이 지나도 식품이 변질되지 않는 기간 (단, 냉장고 보관을 가정 개봉하지 않는 상태 by 한국소비자원) ㅇ 생크림 케이크와 크림빵 (+2일) ㅇ 식빵 (+2일) ㅇ 냉동만두 냉동보관 시 (+25일) ㅇ 액상커피 (+30일) ㅇ 치즈 (+70일) ㅇ 우유 (+50일) ㅇ 칼국수 등 생면 (+9일)

약보다 좋은 감기 치료법 일교차가 15도 이상 벌어지면서 아침에 어떤 옷을 선택해야할지 난감한 경우가 많다. 들쑥날쑥한 이런 날씨에는 감기에 걸리기가 쉽다. 그래서 이맘 때 이비인후과가 제일 북적거리는 것이 아니겠는가. 감기 걸려 콜록거리며 고생하고 병원을 드나들기 전에 약보다 좋은 감기 치료법에 대해 알아보자. ♣ 감기 예방과 치료에 효과적인 파 파는 비타민 A와 c, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하여 몸을 따뜻하게 해주고, 위장기능이 활발해지도록 도와준다. 파에는 유화알린의 일종인 알린 성분이 들어 있어 소화액의 분비를 촉진해 식욕을 증진시킬 뿐만 아니라 발한, 해열, 소염 작용이 뛰어나 감기의 예방이나 치료, 그리고 냉증에서 오는 설사에 효과적이다. 감기 증세가 있는 사람은 파뿌리에 생강을 넣고 끓여 마시..

질환에 따라 물 마시는 법 따로 있다 수분 섭취를 권장하는 질병과 제한하는 질병이 따로 있다. 체내 순환과 노폐물 배출을 촉진해야 할 때는 물이 필요하고, 순환과 배출 능력이 떨어지면 물을 멀리해야 한다. 두 경우 모두 물을 몸에 저장하는 역할을 하는 염분(나트륨) 섭취는 철저하게 제한해야 한다. #1 물 섭취를 제한해야 하는 질병 간경화 : 간경화로 간 기능이 떨어지면 알부민이 생성되지 않는다. 알부민 농도가 낮으면 수분이 각 장기에 고루 배분되지 못하고 혈액에 남기 때문에 혈액 속 수분 함량이 높아진다. 과도한 수분은 복강으로 들어가서 배에 물이 차는 복수현상을 일으킨다. 심부전 : 심부전 환자는 심장 기능이 저하돼서 심장에 들어온 혈액을 충분히 내보내지 못하므로 물을 하루 1L 이내로 마시자. 그 ..

여자는 '무', 남자는 '마늘'… 혈관 지키는 5가지 채소 헬시 푸드 뇌졸중이나 심근경색 등 심뇌혈관질환은 한국인의 사망원인 2·3위를 차지하는 흔한 질환이다. 이 때문에 혈당·혈압·콜레스테롤 수치 등을 개선하는 식습관의 중요성이 강조된다. 특히 채소는 각종 혈관 건강 지표를 개선하는 것으로 알려져 각광받는 식품이다. 식탁에 자주 오르는 5가지 채소가 혈관 건강에 어떤 효과를 미치는지 알아보자. 혈관 건강을 해치는 주범은 혈전(피떡)이다. 혈전은 콜레스테롤·중성지방 등 노폐물이 뭉친 것인데, 혈관을 막거나 좁아지게 해 각종 질환을 일으킨다. 기름진 육류 등 지방이 많은 식품은 혈전을 만드는 주범으로 알려져 있다. 현대인은 이런 고지방 육류 섭취가 늘어난 반면, 신체활동은 줄었다. 혈관에 흐르는 지방이 제..

◐ 꽃병의 꽃 오래 두려면 꽃병에 10원짜리 동전을 2~3개 넣어두면 꽃이 오래간다. 물속에 탄산과 설탕을 조금 섞어 넣어두어도 효과가 있다. ◐ 삶은 달걀 껍데기 잘 벗기려면 달걀을 삶을 때 식초와 소금을 조금 넣으면 달걀 껍데기에 금이 가지 않고 매끈하게 삶아지며 잘 벗겨진다. ◐ 볼트 녹슬었을 땐 녹슬어 빠지지 않는 볼트 위에 콜라를 뿌려주면 녹이 없어지면서 볼트가 빠진다. ◐ 미백효과 있는 쌀뜨물 두 번째 씻은 쌀뜨물로 세수하면 얼굴이 맑고 하얘지는 효과가 있다. ◐ 생수병 입 떼고 드세요 생수병에 든 물을 입 대고 마시는 순간 생수병에 세균이 번식하기 때문. ◐ 발암물질 적은 고기구이법 고기를 굽기 전 전자레인지에 살짝 익히면 발암물질이 적게 나온다고 한다. ◐ 창문 닦을 땐 귤껍질로 귤껍질로 ..

각종 암에 사용되는 약초 간암, 위암, 폐암, 자궁암, 대장암, 식도암, 피부암, 전립선암 등.. 1, 벌나무(간암) 2, 참나무겨우살이(위암, 신장암, 폐암) 3, 느릅나무+지치(위암, 자궁암, 직장암) 4, 와송+꾸지뽕나무(자궁암, 위암, 식도암, 간암, 대장암, 폐암) 5, 광나무+부처손+바위손(폐암, 간암, 위암, 자궁암, 피부암, 식도암) 6, 녹나무(각종 암) 7, 번행초(위암) 8, 까마중(각종 암) 9, 상황버섯(각종 암) 10, 차가버섯(각종 암) 11, 말굽버섯(식도암, 위암, 자궁암) 12, 덕다리버섯(위암, 전립선암) 13, 운지버섯(간암, 폐암, 위암, 소화기계암) 14, 영지버섯+석이버섯(말기암, 통증완하) 15, 동충하초(대장암) 16, 예덕나무(위암) 17, 비단풀(모든 암)..

조금씩 여러번 먹고 페퍼민트차도 효과 뱃살 빼기는 쉽지 않지만 배에 가스가 차는 것은 쉽게 막을 수 있다. 노출의 계절을 맞아 복부 가스를 줄이면서 건강도 챙길 수 있는 방법 7가지를 소개한다. ▽섬유질 많이 먹고 운동하자 물, 식이섬유를 적게 먹고 몸을 덜 움직이면 변비에 걸리기 쉽고, 변비는 복부 팽만의 원인이다. 변비에 걸리지 않도록 곡물, 야채, 콩류, 견과류 등 식이섬유를 많이 먹고 물이나 차를 하루 6~8잔 정도 마신다. 또 일주일에 최소한 다섯 번 30분 이상은 운동을 한다. ▽식사는 30분 동안 천천히 꼭꼭 씹어 먹자 음식을 급하게 먹으면 공기까지 먹게 돼 배에 가스가 찬다. 소화가 입에서 시작된다는 마음으로 꼭꼭 씹어 먹자. 식사시간이 최소한 30분은 돼야 포만감이 생기면서 식사량도 줄일..

순간적으로 뇌졸중 증세를 알아 보는 방법 첫째 Smile- 그 사람에게 웃어보라고 한다. 둘째 Talk - 그 사람에게 질문을 하여 조리 있게 말하는 가를 살펴본다. 셋째 Raise both arms-그 사람에게 두 팔을 들어보라고 한다. 위 3가지 외에 또 다른 방법 하나는-혀를 내밀라고 한다. 그래서 혀가 한쪽으로 틀어졌다면 뇌졸중에 걸렸다는 것을 의미한다. 만약 3가지 일을 제대로 할 수 없거나 혀가 한쪽으로 틀어졌다면 즉시 앰뷸런스를 불러야 한다. 3시간 안에 병원에 가서 정확한 진단을 받을 수만 있다면 그의 생명은 천수를 누리게 될 것이다. ▣ 혹시 나도? 중풍 예고사인 7가지 ▣ 1. 말끝이 어눌해지고 흐리거나, 또는 자기도 모르게 침을 흘릴 때 2. 한 쪽으로 입이 돌아가고 얼굴 한 쪽으로 ..